Qian Zhongshu, um escritor famoso, disse uma vez, “o sono tem um temperamento estranho. Se você não quer, ele virá; por favor, persuadi-lo, seduzi-lo por todos os meios, e ele esconderá até sua sombra.” Uma palavra faz o coração doer de pessoas com distúrbios do sono. Agora, mais de 300 milhões de pessoas em todo o país sentem o mesmo.
Em 18 de março, o Relatório de Pesquisa do Sono da China 2022 (doravante referido como o “relatório”) foi publicado oficialmente. O relatório foi lançado pelo Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) Instituto de Pesquisa do Sono e Instituto de Sociologia, Academia Chinesa de Ciências Sociais, com o apoio acadêmico da associação de pesquisa do sono da China e o apoio da cooperação da organização de consultoria Zhimeng.
Como o primeiro “livro azul” da indústria do sono da China, o relatório retrata o retrato do sono do povo chinês da perspectiva da sociologia e da psicologia social pela primeira vez, revelando os fatores de influência profunda por trás dos problemas do sono. “Saúde Nacional do Sono” mais uma vez desencadeou um aumento da atenção.
64.8 pontos, o sono chinês acabou de passar a linha de passagem
Como estás a dormir hoje?
O relatório mostra que, em 2021, o índice de sono dos chineses era de 64,8 (sistema percentual), apenas ligeiramente superior à linha de passagem. Em resumo, nos últimos 10 anos, os chineses adormeceram mais de 2 horas tarde, e a duração média do sono diminuiu em quase 1,5 horas para apenas 7,06 horas em 2021.
Sob a aparência de tempo de sono insuficiente, há um sério dano à saúde. A medicina acredita que o tempo de sono regular de menos de 6-7 horas por noite destruirá o sistema imunológico das pessoas, dobrará o risco de câncer, insônia e dificuldade em adormecer aumentará a ocorrência de doenças mentais, como depressão e ansiedade, e a falta de sono levará até à obesidade.
Pode-se ver que sem um bom sono, não haverá saúde nacional, o que não é alarmista. Atualmente, a demanda do povo chinês por saúde multinível, diversificada e de alta qualidade continua a crescer, e a saúde tornou-se um símbolo importante de uma vida feliz. O físico saudável é uma base importante para que todos cresçam e realizem uma vida feliz, e é a premissa de melhorar o nível de capital humano.
Para promover o desenvolvimento integral das pessoas durante o 14º Plano Quinquenal, é necessário fornecer às pessoas serviços de saúde abrangentes ao longo do ciclo de vida. Portanto, toda a sociedade deve prestar atenção à educação científica popular e à triagem precoce de distúrbios do sono, encontrá-los e resolvê-los cedo, melhorar a qualidade do sono de todas as pessoas e ajudar a promover a estratégia “China saudável“.
Vá para a cama às 11 horas e durma o suficiente por 8 horas
Os sábios guardam-se contra os infortúnios antes de brotarem, e os sábios planejam sofrer no futuro.
A saúde é um sinal importante de uma vida feliz. Para realizar continuamente o anseio das pessoas por uma vida melhor, precisamos dar prioridade à saúde das pessoas, enfrentar a fronteira científica e tecnológica do mundo, o principal campo de batalha econômico e a vida e saúde das pessoas, dominar novas tendências, implementar novas tecnologias e popularizar novos conhecimentos.
A fim de praticar a estratégia “China saudável“, juntamente com a Academia Chinesa de Ciências Sociais, a associação de pesquisa do sono da China e outros setores da sociedade, tem feito muito trabalho sólido e eficaz para promover a saúde do sono das pessoas.
Dez anos de busca pelo caminho do relatório do índice de sono da China, Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) continua a registrar as mudanças do sono na China. Por exemplo, é óbvio que os chineses adormecem mais tarde e mais tarde. A China é um dos países com o tempo de sono mais recente do mundo.
Wang Limin, Presidente da Editora de Literatura em Ciências Sociais, disse: “o lançamento do Relatório de Pesquisa do Sono da China 2022 não só pode fornecer um modelo e referência para a pesquisa acadêmica sobre problemas do sono, mas também despertar a atenção das pessoas para problemas do sono. É uma importante tentativa de pesquisa com ciência acadêmica e popular, científica e prática.”
Depois de 38 anos de cultivo intensivo no campo do sono, Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) produziu muitos marcos de desenvolvimento conquistas Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) levou 9 anos para desenvolver o sistema de sono profundo de proteção de crista de onda inteligente, que aumentou o tempo médio de sono profundo em 17 minutos; Estabeleça uma solução inteligente do cenário do sono do quarto com o sistema inteligente do sono profundo da proteção do cume da onda como o núcleo; Lançado o primeiro padrão de substituição de colchão de “as pessoas precisam dormir em 8 colchões em sua vida”, revelando que os colchões também têm uma vida útil e precisam manter um bom ambiente de sono.
O conceito de “118” sono saudável foi promovido, e Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) defendeu que todas as pessoas desenvolvam bons hábitos de sono. O relatório mostra que 54,3% dos entrevistados concordam com o conceito de sono de “dormir às 11 horas e dormir o suficiente por 8 horas”. Atualmente, “dormir às 11 horas” tem sido assistido por mais de 600 milhões de pessoas. Fazer um desejo no sono no clube das 11 horas tornou-se uma nova maneira para as pessoas comuns praticar o conceito de “118” sono saudável.
Conhecer o anseio do povo por uma vida melhor é “o maior do país”. Actualmente, foi traçado o plano para uma China saudável. A chave é proteger a saúde das pessoas com um sistema de saúde global e de ciclo de vida. Como parte importante da saúde nacional, a realização da saúde do sono necessita não apenas de líderes como Xlinmen Furniture Co.Ltd(603008) mas também de esforços concertados de todos os setores da sociedade.
