Nos últimos anos, ficar acordado até tarde tornou-se gradualmente um tema quente de preocupação e a existência de "amor e ódio" entre os jovens. Recentemente, outro tópico sobre ficar acordado até tarde tem atraído a atenção de todos, é por isso que os pós-90 que estão quentes no microblog no dia de Páscoa gostam de ficar acordados até tarde .
Clique na página do tópico. A música com a maior popularidade é chamada "canção da noite será seguro". É diferente das músicas de fofoca da carreira anterior, mas canta a voz de ficar acordado até tarde em várias ocupações. Enquanto divertido, também dá o método de como ter sono de alta qualidade. Pode-se dizer que não só ressoa com as pessoas, mas também ganha o "segredo" de um bom sono. Não é de admirar que será "procurado" por pessoas que ficam acordadas até tarde.
Além das necessidades de trabalho, há outro motivo pelo qual muitas pessoas ficam acordadas até tarde, que é "retaliatório ficar acordado até tarde", que pode ser resumido como "relutante em dormir". Acredita-se geralmente que há muito pouco tempo que realmente pertence a você atualmente. Somente na calada da noite você pode ser "real você mesmo", então ficar acordado até tarde tornou-se a vida normal de alguns trabalhadores.
Como a música canta, embora ficar acordado até tarde seja diferente, melhorar o sono também é a base de uma vida saudável e um bom trabalho. De acordo com o livro branco de 2022 sobre sono saudável nacional chinês divulgado pela associação de pesquisa do sono da China e outras instituições, 44% dos jovens de 19 a 25 anos ficam acordados após a meia-noite, 42% dos idosos adormecem por mais de meia hora e a taxa de insônia é tão alta quanto 21%. Os jovens adultos de 19 a 35 anos são o grupo etário com alta incidência de problemas de sono. Problemas de sono como "dificuldade de dormir, sono superficial e nenhum desejo de dormir" gradualmente se tornaram um ponto de dor comum para os jovens.
Na busca de um bom sono, todos também mostram suas habilidades.Algumas pessoas confiam em alta tecnologia, e os produtos inteligentes de ajuda ao sono tornaram-se a primeira escolha; Algumas pessoas acreditam que o ajuste psicológico, alívio do estresse e outros cursos de assistência ao sono tornaram-se seu "bom coração"; Outros usam drogas para dormir, como melatonina. No entanto, nesta busca quente, vimos Shijiazhuang Yiling Pharmaceutical Co.Ltd(002603) de wanbi'an sour jujube kernel cápsula macia exposta pela maioria dos internautas, que é a "arma mágica" para melhorar o sono na "canção de wanbi'an".
A canção sempre enfatizou que melhorar a capacidade de sono precisa confiar em "sono profundo natural bom", que é o sono de alta qualidade que muitas pessoas que ficam acordadas até tarde sonham. Em primeiro lugar, o sono natural pode ser dito como o estado mais alto de sono, ou seja, entrar no sono normal sem depender de drogas e máquinas. Muitas pessoas dependem de pílulas para dormir, o que afetará mais ou menos a estrutura normal do sono, resultando na falta de descanso normal do corpo humano. Quando acordam, eles também terão efeitos negativos, como tonturas. Com o tempo, eles também podem causar dependência. Enquanto o óleo azedo do grão de jujuba pode ajudá-lo a adormecer rapidamente, não afetará a estrutura original do sono, e o componente principal do grão de jujuba azedo é uma medicina tradicional chinesa com a mesma origem de medicamentos e alimentos, que é mais seguro e inofensivo, não tem efeitos colaterais e não produzirá dependência.
O sono profundo é a chave para determinar a qualidade do sono, também conhecido como "sono dourado". A recuperação da força mental e física é realizada principalmente durante este período. Se o tempo de sono profundo não for suficiente, o efeito do sono será muito reduzido, como "dormir é o mesmo que não dormir", "sentir-se cansado depois de acordar" e "cabeça não clara", que são todas as manifestações de falta de sono profundo. Wan Bian pode ajudar a resolver esses problemas. De acordo com a pesquisa do Laboratório Chave Estadual da Universidade de Fudan, Wan Bian pode prolongar o tempo de sono profundo em cerca de 50%, efetivamente melhorar a qualidade do sono e facilmente ter um sono profundo e bom natural.
Kant disse uma vez, "há três coisas que ajudam a aliviar as dificuldades da vida: esperança, sono e sorriso". Então espero que você possa ter boa esperança, sorriso comovente e sono de alta qualidade quando você tem que ficar acordado até tarde.
